7月16日，山焦西山镇城底矿开展“四季与身心健康——顺时节调身心、理作息、稳状态”心理团辅主题讲座，特邀专业讲师张晓娟授课，基层单位职工及职工家属参加。

活动现场，张晓娟老师以四季节律与身心健康的内在关联为核心，围绕时节调养、科学作息管理、负面情绪疏导、职场家庭压力缓解等职工关切的重点内容展开系统讲解。通过真实案例分享、互动团辅体验、现场答疑等多种形式，为职工及家属传授贴合季节变化的身心调节实用方法，引导大家顺应自然节律调整生活方式、舒缓不良情绪，掌握科学的压力疏导技巧，筑牢心理健康防线。现场气氛轻松热烈，大家认真聆听、积极互动，在交流环节主动咨询工作生活中遇到的心理困扰，得到了专业的疏导与指导。

此次活动覆盖井下一线生产单位及矿机关、后勤等多个部门，同时开放职工家属参与通道，进一步扩大了身心健康知识的宣传覆盖面，切实回应了一线在岗职工、岗位压力较大职工、青年职工及基层班组长的心理需求。现场人员纷纷表示，讲座内容贴合日常工作生活，实用性强，不仅有效缓解了心理压力，还帮助自己掌握了科学的身心调节方法，对保持稳定健康的心理状态、提升工作幸福感具有重要意义。

下一步，矿工会生产保护办将以本次活动为契机，常态化关注职工四季身心变化与家庭心理状况，持续开展身心健康科普宣传，配合建立职工心理健康常态化干预机制，推动企业职工心理关爱服务长效落地，为矿井安全生产筑牢坚实的心理安全屏障。